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雜莓果昔

[ 準備時間:2 分鐘 | 烹飪時間:0 分鐘| 份量:2 人份 ]

雜莓果昔是一款健康乳酪飲品,十分易做,而且很適合當作早餐。
 

材料

  • 80 克冷藏雜莓

  • 1 條香蕉

  • 240 克希臘無糖乳酪

  • 120 毫升牛奶

  • 1 茶匙蜜糖

 

做法

1. 將香蕉(1 隻)去皮切塊。

2. 將香蕉、冷藏雜莓(80 克)、牛奶(120 mL)、希臘無糖乳酪(240 克)和蜜糖(1 茶匙)放進攪拌機裡,攪拌1分鐘30秒。





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